ダイエット17日目

体重 ±0kg(total-3.0kg)

体脂肪率 -1.2%(total-3.1%)

お通じ あり

 

食べたもの

朝:ヨーグルト、バナナ、きゅうりとちくわの和え物

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昼:ゆでたまご、小松菜炒め、プチトマト、さつまあげ2つ、カジキマグロのガーリックバター焼き

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おやつ:チョコ5粒

夜:大葉入り納豆ご飯

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夜おやつ:チョコクッキー的なものを2口

 

食べてないのに減らない!!って思ったけど

案外食べてた…

ストレスフルな出来事がおきたので

色々消し飛んでる上に

自分に甘くなっている。

気をつけねば。