体重 -1kg 体脂肪率 +0.4% 実は耐えきれなくて食べたりしたので もはや断食ではなかったのですが 一応体重は減りましたね！ そして翌日の今、わりとお腹がスッキリしています。 しかし…わたしには断食は向いていないようです。 断食決行の昨日のこと。 まず…