体重 +0.1kg（total-2.8kg） 体脂肪率 ±0%（total-1.7%） お通じ あり 食べたもの 朝:ヨーグルト、りんご 昼:ゆでたまご、ほうれん草の胡麻和え、ひじき煮、鶏もも肉煮 夜:豆腐のサラダ、コーンスープ 断食スタート後、2日目の出社日。 いつもはリモートワー…