月曜断食9日目
体重 +0.1kg（total-2.8kg）
体脂肪率 ±0%（total-1.7%）
お通じ あり
食べたもの
朝:ヨーグルト、りんご
夜:豆腐のサラダ、コーンスープ
断食スタート後、2日目の出社日。
いつもはリモートワークで出社なしなので
体調が少々悪くとも乗り切れているところはあるのですが
出社するとなると、そんなに不調というわけにもいかず緊張感が増しますね。
なぞの手伝い業務で残業になり
家に帰ってからのご飯では夜21時を過ぎてしまいそうだったので
久々に一人でジョナサンへ。
抑えめに、野菜っぽいものを摂取し
ひとまず体重横ばい。
月曜断食を始めてから
前より全然食べないけれど
そこそこ満腹感があるので胃が小さくなってる感じがしている。
が、結構食べたい気持ちもある笑
