体重 ±0kg（total-2.8kg） 体脂肪率 +0.6%（total-1.1%） お通じ あり 食べたもの 朝:ヨーグルト、りんご 昼:スペアリブ、卵焼き、ほうれん草の胡麻和え、ひじき煮 おやつ:チョコ4粒 夜:野菜スープにカレールーをいれたのでカレー？ さらにおやつ:ピーナツチ…