体重 -0.2kg（total-3.2kg） 体脂肪率 +0.7%（total-2.0%） お通じ あり 食べたもの 朝:ヨーグルト 昼:ゆでたまご、ピーマンと人参のきんぴら、キャベツの味噌汁、キャベツの肉巻き おやつ:カフェモカ 夜:いわしのさんが焼き 3キロ減自分へのご褒美！！は マ…