月曜断食12日目

体重 -0.2kg（total-3.2kg）

体脂肪率 +0.7%（total-2.0%）

お通じ あり

食べたもの

朝:ヨーグルト

昼:ゆでたまご、ピーマンと人参のきんぴら、キャベツの味噌汁、キャベツの肉巻き

おやつ:カフェモカ

夜:いわしのさんが焼き

3キロ減自分へのご褒美！！は

マッサージ屋さんに行きました。

本当はヘッドスパの希翠（きっすい）に行きたかったけど

予約が取れなかったので次回のご褒美にしたい！

食べる量が少ないことは、もはや苦ではなく…

カフェモカも久々に飲んでみたけど

甘いなぁ。って思う感じ。

味覚が変わってきてるのかなと思う。

良いことだ。