体重 +0.1kg（total-3.0kg） 体脂肪率 -0.1%（total-2.9%） お通じ あり 食べたもの 朝:ヨーグルト、りんご、カフェオレ 昼:たまごやき、小松菜炒め、さつまあげ3種類、ジャガイモと鮭のバター醤油炒め 夜:具沢山味噌汁 おやつもなしでいい感じじゃろ！と思…