ダイエット16日目

体重 +0.1kg（total-3.0kg）

体脂肪率 -0.1%（total-2.9%）

お通じ あり

食べたもの

朝:ヨーグルト、りんご、カフェオレ

昼:たまごやき、小松菜炒め、さつまあげ3種類、ジャガイモと鮭のバター醤油炒め

夜:具沢山味噌汁

おやつもなしでいい感じじゃろ！と思ったのに減ってない笑

今日は外に出ていたので帰りが遅くなり

夜ご飯が21時くらいになってしまったので

そこが問題だったのもしれない。

仕方ない…のか？

まぁそんなにスルスル減るんだったら

そもそも太ってないわな。