体重 ±0kg（total-3.0kg） 体脂肪率 -1.2%（total-3.1%） お通じ あり 食べたもの 朝:ヨーグルト、バナナ、きゅうりとちくわの和え物 昼:ゆでたまご、小松菜炒め、プチトマト、さつまあげ2つ、カジキマグロのガーリックバター焼き おやつ:チョコ5粒 夜:大葉…