月曜断食13日目

体重 -0.1kg（total-3.3kg）

体脂肪率 -0.3%（total-2.3%）

お通じ あり

食べたもの（今回は日月が美食）

朝:なし

昼:グラタン（写真のものを取り分けて）

おやつ1:コーヒークッキー

おやつ2:和菓子&抹茶

おやつ3:いもけんぴ（10本弱でがまん！）

夜:チキン&ポテト

食べまくった。

始めてから最も食べた一日。

しかし！

意外なことに体重は順調に減少。

嬉しすぎるが不安も大きい。

ホルモンの関係で今減りやすいってことかもしれない。