体重 -0.7kg（total-3.2kg） 体脂肪率 -0.1%（total-2%） お通じ あり 食べたもの 朝:ヨーグルト、オレンジ 昼:ゆでたまご、ブロッコリー、ピーマンとナスの炒め物、手羽元煮 夜:野菜スープ、納豆ごはん おやつ:きな粉クッキー（手作り） やったこと: 朝晩ス…