体重 +0.2kg（total-3.9kg） 体脂肪率 -0.5%（total-3.3%） お通じ あり 食べたもの 朝:ヨーグルト（はちみつがけ）、オレンジ、ソイラテ 昼:ゆでたまご、うのはな煮、なすの胡麻味噌炒め、野菜炒め おやつ:あんどーなつ 夜:マクドナルドのチキチバリューセ…