体重 -0.1kg（total-4.8kg） 体脂肪率 -0.9%（total-2.7%） お通じ なし 朝:なし 昼:フレッシュネスバーガー&ポテトセット おやつ:パン&カフェラテ さらにおやつ:ポップコーン 夜:スープストックのセット

体重 +0.5kg（total-4.7kg） 体脂肪率 +1.1%（total-1.8%） お通じ あり 食べたもの 朝:なし 昼:ドトールコーヒーでミラノサンド おやつ:マンゴープリン 夜:カレーライス おやつ:シュークリーム、スナック菓子 やっと先月の目標を達成したはずがリセット！笑…