体重 +0.3kg（total-5.8kg） 体脂肪率 +0.2%（total-3.7%） お通じ なし 朝:おにぎり、アメリカンドッグ おやつ:チョコ1個 昼:お弁当 夜:ソイラテ 朝昼にガツンと食べ過ぎて、 どんどん太っていく… しかし、もはや眠いかどうかも分からないくらい身体が疲れ…

体重 +0.8kg（total-6.1kg） 体脂肪率 +0.6%（total-3.9%） お通じ なし 朝:カレーパン 昼:お弁当（ごはん、焼き魚、唐揚げetc） おやつ:炭酸飲料&チョコ 夜:カレー、ズッキーニのナムル 食べ過ぎだ。 夜は食べないでおこうと思ったのに ついつい食べてしま…