ダイエット40日目

体重 +0.8kg（total-6.1kg）

体脂肪率 +0.6%（total-3.9%）

お通じ なし

朝:カレーパン

昼:お弁当（ごはん、焼き魚、唐揚げetc）

おやつ:炭酸飲料&チョコ

夜:カレー、ズッキーニのナムル

食べ過ぎだ。

夜は食べないでおこうと思ったのに

ついつい食べてしまった。

しかも夜9時をすぎてから…

明日からはがんばろう。

今日は7:30出社、20:15退社という感じ。

昨日よりは夜が早い。