ダイエット39日目

体重 -0.9kg（total-6.9kg）

体脂肪率 -1.2%（total-4.5%）

お通じ あり

朝:りんご、ヨーグルト

昼:ごはん、ピーマンの肉詰め、ズッキーニのナムル、卵焼き、しじみの佃煮

夜:野菜ジュース、おにぎり（食べ終わってから写真を撮ったので袋 笑）

今日の仕事終わりは23時過ぎ

帰宅は当然0時過ぎ

でも明日は7:30には出勤しなければならない…

寝られない。

辛い。

でも今日体重が思いの外減って嬉しい。