ダイエット32日目

体重 -0.1kg（total-5.2kg）

体脂肪率 -0.7%（total-2.9%）

お通じ あり

食べたもの

朝:ヨーグルト、さくらんぼ

おやつ:チョコ4つ

昼:チャーハン、ハンバーグ、もやし

おやつ:チョコを何個か…

夜:野菜スープ（見た目がイマイチ笑）

さらにおやつ:さくらんぼ4つ

生理2日目

お腹は痛いし、貧血みたいでちょっとフラつくし

なかなかに体調芳しくない一日。

そもそも生理出ない時から

立ちくらみが頻繁になってたので

血が排出されてればふらふらもしますわな。

ダイエットはあくまでもコツコツと。

体脂肪率を安定して落としていくには

どうしたらいいのだろう。