ダイエット25日目

体重 -0.7kg（total-4.6kg）

体脂肪率 -0.2%（total-3.5%）

お通じ あり

食べたもの

朝:ヨーグルト、オレンジ

おやつ:はらドーナツのシナモン🍩

昼:ゆでたまご、きんぴらごぼう、ひじき豆、油揚げのおから&肉詰め

夜:なし

やったこと

仕事行っただけ

（普段在宅だからか疲れる…）

今月末の目標まであと0.2キロ！！

いける気がする。

細かめに目標を設定するのは良いことっぽい。

が、最近立ちくらみが酷くなっている。

食べる量が減った分、鉄分が不足しているのかも。

このまま食事制限を中心にやっていくなら

サプリも検討したほうが良いのかな。

最終的な目標までは、

まだまだ20kgくらい…

コツコツ頑張る。