ダイエット30日目
体重 -0.5kg（total-5.1kg）
体脂肪率 +0.7%（total-3.0%）
お通じ あり
食べたもの
朝:ヨーグルト、さくらんぼ
昼:もち麦ご飯、ゆでたまご、豆腐グラタン、五目豆、コロッケ、納豆
おやつ:チョコ4つ
おやつ2:アーモンドフィッシュ2袋
夜:さくらんぼ4つ
旬のフルーツは体に良い！ということで
毎日コツコツ美味しくいただいてます。
今年もふるさと納税しなきゃ。
返礼品の規定が厳しくなっても
さくらんぼは大丈夫なはず…（量が減ったりするのだろうか…）
夜ご飯をまともに食べなかったおかけで
3日遅れで6月の目標達成！！
今月の目標までは2.7kg。
もっと減りたいけれど
今月は少々仕事が追い詰められるので
高望みし過ぎず、健康第一に頑張ろう。
ストレスが食欲に繋がりやすいタイプなので
本当に気をつけないと。
とりあえず、今日のところは遅ればせながら
初月目標達成を喜んでおこう。
