ダイエット19日目

体重 +1kg（total-2.0kg）

体脂肪率 +1.0%（total-2.1%）

お通じ あり

食べたもの

朝:なし

昼:スープカレー&サフランライス、ラッシー

おやつ:グミ、ドライフルーツ、ジンジャーエール

夜:春巻き、春雨サラダ、餃子

さらなるおやつ:ポテチ

あー…まぁそうですよね。的な増量具合。

2週間くらい前の体重に逆戻り。

あーーーー。やっちまったーー。

やっぱり精神的なしんどさが

食欲に出ちゃうのよ。

お腹いっぱいでもちょっと食べたいなって思ってしまうのさ。